Pesistica
La nostra sala pesi...la mia sala pesi. In ogni palestra o club il...
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Qui è dove ogni persona può trovare un luogo professionale in ...
Tonifica, rafforza la muscolatura e migliora il benessere psico...
Non una semplice lezione di aerobico, ma un viaggio tempo...
La Ginnastica Artistica è uno sport sicuramente spettacolare...
Un allenamento aerobico realizzato utilizando...
Uno tra i più diffusi allenamenti aerobici, tonifica alcu...
Ad un primo sguardo si presenta come un elegante, potent...
L'esercizio fisico è importante non solo er tenersi in forma ma...
Si tratta diun allenamento aerobico realizzato utilizzando...
E' un sistema di allenamento che rompe gli schemi impost...
Un allenamento aerobico con una parabola crescente di all...
Street Dance è una lezione di aerobico musicle pre-coreografat...
Un allenamento molto versatile. Non esiste un vero programma di...
E’un metodo di allenamento che si contraddistingue!La vera...
Dott. Silvia Flesia - Laureata in Scienze dell'Educazione
“Ci vuole un intero villaggio per far crescere un bambino” questo noto proverbio africano ci fa notare quanto sia importante la società per ogni persona. La rete di relazioni che si crea al di fuori della famiglia è come una ragnatela dove si depositano emozioni, nuove conoscenze, arricchimento personale di risorse e potenzialità che poi si possono spendere nel proprio tessuto sociale. La famiglia di origine, quella dove nasciamo, viene pian piano affiancata, integrata e sostituita dalla famiglia allargata che ognuno di noi si contribuisce nelle relazioni affettive, lavorative, ecc. Anche la palestra IEFESO, fin dalla sua nascita in Cadore, è diventata un’importante famiglia che ha visto allargare la propria “parentela” a tante persone, e dove al suo interno si sono costruite e consolidate reti ed affinità di interessi: ogni incontro sociale è uno scambio che diventa una risorsa preziosa che arricchisce...
Più risparmio, più divertimento!
L'abbonamento All Inclusive I.E.F.E.S.O ti permette di sfruttare appieno le attività della palestra rendendo i tuoi allenamenti ancora più divertenti e diversificati.
Durante l'arco della settimana infatti svolgiamo svariate attività ad orari diversi, tutto ciò rende il tuo abbonamento flessibile alle tue esigenze!
Abbonamento All Inclusive Pesistica, versando la quota relativa alla sala pesi avrai la possibilità di:
- Allenarti senza limiti in sala pesi con una scheda d'allenamento personalizzata.
- Svolgere tutti i corsi nell'elenco anche più volte al giorno, senza limiti.
- Recuperare le lezioni dei corsi perse.
- Mettere in pausa il tuo abbonamento per un periodo in cui non puoi frequentare la palestra.
Abbonamento All Inclusive Corsi, versando la quota relativa ad uno dei corsi avrai la possibilità di:
- Svolgere tutti i corsi nell’immagine sopra elencati, anche più volte al giorno, senza limiti.
- Recuperare le lezioni dei corsi perse.
- Mettere in pausa il tuo abbonamento per un periodo in cui non puoi frequentare la palestra.
- Ingresso sala pesi escluso.
Certificato medico obbligatorio
Approfittane subito!
I benefici dello sport sono molteplici; fisici, psicologici e sociali.
Sport e educazione sono un binomio quasi scontato, direi persino abusato, se fosse così vero che lo sport educa ai sani valori della vita perché assistiamo sempre più spesso a campioni dello sport che vengono accusati di doping?
Una regolare attività fisica giova gli individui durante l’intero arco della vita.
Le seguenti linee guida sono state messe a punto per promuovere l’attività fisica nella seconda parte della vita.
Perchè conviene che anche i giovani facciano sport?
Perchè il giovane che fa sport cresce meglio e si ammala meno di chi spreca il proprio tempo lbero davanti alla TV, alla Playstation, al Computer